生活のなかで妙に必要になる情報ををまとめて紹介。
作業効率UPの小技からお金まで、実体験ベースの情報を紹介。
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- 毎日のタスクを可視化｜今日やることから中長期タスクの管理｜ガンチャート
- 昔使っていた携帯電話・ガラケーの処分をしよう。最低限気をつけたいこと対策まとめました
和暦西暦や祝日、
自分の年齢や学歴（ストレートの場合のみ）も確認できます
生活基盤
自分の年齢や今日何年何月という早見表や、
日常で使うツール、お金のことをまとめました。
日常で使う情報
役立つツールなど
贈り物
イベントカレンダー
イベントカレンダーをおさえておくと、
お手紙や贈り物や行事準備に役立ちます。
（地域によって違いがあります）
春 SPRING 天文学的には春分 3/20ごろ〜
3月
「卒業、引っ越し、退職などの移動が目立つ月」
- ひなまつり（3/3）
- ホワイトデー（3/14）
- 春分の日
- 卒業式（3/1-3/10頃）
- お彼岸（春分の日を中心とした前後７日間）
- 引っ越し祝い（引っ越してから1カ月以内に）
- 確定申告締め切り
4月
「入学、就職など何かを始めることが多い月」
- エイプリルフール（4/1）
- イースター（春分最初の満月の次の日曜）
- 入学式、入社式（上旬）
- お花見
5月
「休みを繋げ大型連休そして５月病。変化の月」
- 八十八夜（立春から88日）
- GW（5/3あたりからの大型連休）
- 端午の節句、こどもの日（5/5）
- 蛍
- 母の日（第2日曜）
夏 SUMMER 天文学的には夏至 6/21ごろ〜
6月
「雨と父の日、ゆっくりとした時間」
- ※梅雨（中旬頃～）
- 衣替え
- 父の日（第3日曜）
- 時の記念日（10日）
7月
「住む地域によって夏の始まりが違うから合わせて贈りたい」
- ※海開き（上旬頃）
- ※お中元（初旬-15日頃）
- 七夕（７日）
- 土用の丑の日（土用の期間にある丑の日）
- ※暑中見舞い（7日-8/7頃）
8月
「夏祭り、お盆、人のエネルギーを感じる季節」
- 残暑見舞い（立秋-末頃）
- 夏祭り
- ※お盆休み（13-16）
- 山の日（11日）
- 終戦記念日（15日）
秋 AUTUMN 天文学的には秋分 9/22ごろ〜
9月
「食べ物が沢山幸せな時期。読書の秋、食欲の秋。あと月見バーガー」
- 月見バーガー（上旬-）
- 敬老の日（第3月曜）
- お彼岸（秋分の日を中心とした前後７日間）
- お月見（旧暦の8/15）
10月
「運動会が行われやすい時期のイメージ。山へ温泉へ、紅葉を楽しみに」
- 衣替え
- 紅葉狩り
- スポーツの日（第２月曜）
- 読書週間
- 目の愛護デー（10日）
- ハロウィン（31日）
11月
「季節のずれを感じつつも寒さを実感する頃。アイススケートを意識しだす」
- 文化の日（3日）
- ポッキープリッツの日（11日）
- 七五三（15日前後の土日祝日）
- ボジョレーヌーボー解禁
- 勤労感謝の日（23日）
- ブラックフライデー
- イルミネーション点灯
冬 WINTER 天文学的には冬至 12/21ごろ〜
12月
「今年もお世話になりましたと騒ぎ、落ち着く月。蜜柑とお茶が必須」
- 忘年会
- 今年の漢字（12日頃）
- 正月事始め（13日）
- ※お歳暮（13-20日）
- クリスマスイブ（24日）
- クリスマス（25日）
- 大晦日（末日）
- 年賀状（15-25日までで元日に）
1月
「お正月と初夢、目標や将来を考える」
- お正月（1～3日）
- ※お年賀（1～7日頃）
- 七草粥（7日）
- 成人の日（第2月曜）
- 寒中見舞い（7日～）
2月
「節分にバレンタイン、花粉対策が気になるころ」
- 寒中見舞い（～2/4）
- 節分の日（2/3）
- バレンタイン（2/14）
環境づくり
机が汚いと、部屋が汚いと圧倒的に作業効率が落ちます。
でも病んでるときは気がつかない。
なるべく病んでても汚れないような環境づくりがしたいところ。
作業環境を整える
作業環境
- 椅子
- 机
- ライト
- ブルーライト
- 眼鏡
- パソコン
ノート、資料
ゲーム実況
PC環境を整える、効率化
私のパソコンはWindows11で、それをもとに紹介しています。
基本情報
起動時
- 開くページ設定
（ブラウザを開くと自動で指定のページを開く） - 起動直後、自動でページを開く
（クリック不要で開く。スタートアップ設定） - PC起動したあとパスワード入力画面を出す方法
- 仮想デスクトップ覚えたいショートカットキー
- 画像の背景設定
PC環境
- WEBカメラ外付けでも設置
- デスクトップ整理
- ネットが繋がらない、PCが重たいとき
- キャプチャとスクショ
- ショートカット作成
- ショートカットで開くブラウザの指定
- マウスポインタを自動で「はい」に移動
- 白黒印刷のはずが緑色になるとき
PCツール
Excel
PDF資料
身体と心
「座りっぱなし」を見直すだけで、体調は劇的に変わります。
血流やリンパの滞りは、筋肉の硬直や不調の元。
私自身、「立って作業する」「冷え対策を徹底する」だけで、長年悩んだ肩こり、腰痛、むくみ、湿疹、頭痛が驚くほど軽くなりました。
環境の見直しは大事… ( ◜◡◝ )
とっても簡単な体の不調チェック
気になる項目をすべて選択してください
不調対策
- 習慣から自分の見た目や体のことを考える
- とりあえず携帯やゲームにPCから目を離そう
- お茶を飲もう、背伸びしよう。つまり立ち上がろう
- ふくらはぎ揉んでおこう
- 夏バテマニュアル
- 生理前に起こる「腰痛・眠気・冷え」PMS対策
不調
- 足元の冷え性対策
- 手首、肘が痛いとき
- 首がいてえ
- 腰もいてえ
- 肩もいてえ
- 老眼か？目がすぐ疲れる
- 座ってるだけなのに吐き気がする
- 最近よく頭が痛くなる
- 季節の変わり目に肌が異常になりやすい
- 痒い！ふくらはぎに異常なブツブツなんで
- 気持ち悪い。腹が痛い。原因は分かってる、食べ過ぎた
メンタル
- 変な人につけまわわされる
- なんでだろう、なんにもやる気がでない。ずっとスマホ見てる
- 占いという手を借りる
- ひとつの悩みに向き合う
身だしなみ
ファッション
ポイ活関連
楽天とヤフー関連でポイ活まとめ。
ポイ活やアフィリエイトが気になる人はこちらのページも
楽天
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- スロットくじ
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オススメツール（毎日の生活管理）
日々の生活を良くするのにオススメ
※検証内容はすべて私自身が試したものです。参考のひとつとしてご覧くださいね。
