痩せたい。でもジムは絶対に続かない。なにか道具や場所が必要だと続けられない。
そんな私に逃げ道を失わせたロングブレスダイエット。
呼吸の仕方でダイエットするという、なにか道具や場所が必要でないダイエットだ。
もっとも印象に残ったのが、こちら。
ウォーキングは４歩で鼻吸い、４歩で口吐き 代謝を上げることで太りにくい身体へ （抜粋、概略） |
推奨される朝起きてやることや、基本のロングブレスは続かなかったけれど呼吸について意識するようになって、
そのおかげかお腹周りはひっこむようになった。
普段当たり前にしていることだから意識をすることで差がつけられることは大きいかな。
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通信授業で勉強していくことに不安を抱えている人がいるのなら、 一例として役に立ててもらえたら ・勉強スタイルはこうしていた ・リンク ・テストのことできっと不安になるだろうこと - 4年生になったので、卒業要件＆＠ROOMで卒業見込の確認をする
東京大学の卒業についてざっくりまとめ、卒業要件をPDF印刷して確認する方法、＠ROOMでパッと確認するところ、これから勉強＆履修をしていく人のためのまとめといった内容を記載しています。 卒業に必要な単位は124単位必要で、必修科目と選択必修科目といった縛りをクリアしたうえで124単位に足りない分を選択科目で埋める。
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