痩せたい。でもジムは絶対に続かない。なにか道具や場所が必要だと続けられない。
そんな私に逃げ道を失わせたロングブレスダイエット。
呼吸の仕方でダイエットするという、なにか道具や場所が必要でないダイエットだ。
もっとも印象に残ったのが、こちら。
ウォーキングは4歩で鼻吸い、4歩で口吐き 代謝を上げることで太りにくい身体へ
(抜粋、概略)
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推奨される朝起きてやることや、基本のロングブレスは続かなかったけれど呼吸について意識するようになって、
そのおかげかお腹周りはひっこむようになった。
普段当たり前にしていることだから意識をすることで差がつけられることは大きいかな。
勉強記事一覧
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投稿者: ashibaa
通信授業で勉強していくことに不安を抱えている人がいるのなら、
一例として役に立ててもらえたら
・勉強スタイルはこうしていた
・リンク
・テストのことできっと不安になるだろうこと
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投稿者: ashibaa
東京大学の卒業についてざっくりまとめ、卒業要件をPDF印刷して確認する方法、@ROOMでパッと確認するところ、これから勉強&履修をしていく人のためのまとめといった内容を記載しています。
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投稿者: ashibaa
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セット内容は以下のとおり。
・ペン軸(11*11*124mm
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・丸ペン(29*3mm
・スクールペン(33*6mm
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投稿者: ashibaa
100均の文房具コーナーやクラフトコーナーに、
自分だけのマイペンを作れるものが複数売っています。
授業中やメモをとるときにマイペンがあると、
自分の気持ちがちょっとあがる。
そんなアイテムを手元においてみませんか?
・オリジナルボールペン
・クラフト用ビーズボールペン
・エンプティペン
- 100均セリアで手に入れたガラスペンと染料インク、ガラスペンレストを使ってみる
投稿者: ashibaa
時間を楽しむことができる道具
今回ご紹介するのは、
ガラスペン
ガラスペン用インクとガラスペンレスト
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