暑さで体がだるい、食欲が出ない、寝ても疲れが取れない…
そんな症状に悩まされる「夏バテ」。気づかぬうちに体に負担が蓄積し、日常生活に支障をきたすこともあります。

暑いですね。

この記事では、夏バテの原因と症状をはじめ、日常に取り入れやすい対策やレシピなどをご紹介。