絵本
あなたの悩みを深掘りしていきましょう。
ひとつだけ、こっそり教えてください。
※ここを押すと、前に登録した悩みが消え診断内容も消えます。
今、あなたが抱えている「悩み」を
教えてください。
書き出した項目を振り分けてみましょう。
ドラッグ、またはクリックでどちらかへ。
変えられること
着手順の整理
あなたが変えられることを、取り組む順に並び替えてください。
あなたが今向き合っている悩みは、
でした。
────────────────
今の状況と重なる部分はありますか？
もしあれば、それは今のあなたが手放すべき「パターン」かもしれません。
それは自分では解決できない問題です。
大切なのは、
相手の領域と自分の領域にしっかりと線を引くこと。
過去の記憶をヒントに、
自分一人の力で完結できることを頑張りましょう。
悩みが解決したあと、
あなたはこんなことがしたいと教えてくれました。
「」
その理想へ辿り着くために、
あなたが決めた着手順がこちらです。
変えられないものは一旦あきらめて、
変えられることに集中です。
10分、やってみましょう。
その小さな一歩が、
あなたの現状を変えていきます。
あなたの悩みが解消されて、
にっこり笑えるよう
応援しています。
「」は
どんな存在ですか？
お疲れさまでした。
悩みに真剣に向き合っていたからこそ、
あなたはここまで辿り着くことができました。
悩みと向き合い続けることは、
それだけで勇気のいることです。
凄いです。
これは本当に、凄いことです。
疲れたり、落ち込んだりすることもあったかもしれません。
それでも、問題解決のためにあなたは既に一歩を踏み出しました。
このページでは、
あなたが悩みと向き合って考えてきた内容をまとめています。
思考整理レポート
悩み： 「」
────────────────
本ツールは無料で提供されていますが、動作の保証はいたしかねます。
万が一、データ損失や不具合が発生しても、製作者は一切の責任を負いかねます。ご利用は自己責任にてお願いいたします。
ご案内
このツールは自分の悩みを段階的に整理していきます。
悩みと向き合うのはしんどいので、
できるかぎり簡単に、でも自分の言葉で、でもゲームのように紐解いていけるようにしました。
AIに尋ねて明確な解決方法を見つけるといったものではなく、
自分の言葉で、悩みに対する見方を変えるものとなっています。
使い方
物語にある案内のとおり進めていってください。
途中でやめることもできます。
※お使いのブラウザに情報が保存されるので、
当然のことながら私の方ふくめてどこかに悩みが漏れるといった心配はありませんので、
ご安心ください。
- 悩みの入力:
最初に、今抱えている悩みをひとつだけ入力してください。
※一つの悩みだけ、集中していきます。
- 1～4のセクションを順番に進める:
診断は4つあり、1が終わると2に進めます。
診断ごとにまとめレポートがあるので、途中で終わらせ手も問題ありません。
SNSで悩みに対して向き合う宣言もできるようになっています。
- まとめ診断:
4つの診断すべてを終えると、まとめ診断がでてきます。
今までの診断内容をまとめてあるので、印刷して、悩みを解決していくロードマップにするのもありですね。
- 新しい悩みを入力：
毎日を過ごす中で、また、新しい悩みがでてきたら──この場所を思い出して向き合ってみてください。
注意
ときどき予告を忘れて、ツールリライトをする可能性があります。
また、細かく検証をしていないので、
コマンド複合技をつかうことによってエラーが起きる可能性があります。
- 自分で悩みに向き合うスタイル：
絶対的な答えを提供するものではなく、違う視点を提供するものです。
すべてあなたが入力した言葉で、悩みに対して向きあうものになるようにしています。そのため、意味文脈の視点で考えると、首を傾げるときもあるかもしれません。
ゲーム感覚で楽しんでいただければ幸いです。 - ブラウザ保存：
データは利用しているブラウザに保存されます。別のデバイスやブラウザで開いた場合は、内容は引き継がれません 。
- 印刷時の挙動：
印刷ができるようにしてはいますが、完璧な性能ではないので、ご自身のパソコン環境で縮小してご利用ください。
余談
音声入力をするようになってからますますAIを使うようになった最近。
けれどChatGPTやGeminiは検索機として使うのがメインになってきました。
というのも、意味文脈の整合性がなかったり言動不一致が気になったりすると、
相談したとしても、
そちらが気になって集中できなくなって、理詰めしたくなる悪癖が私にあったためです。
自分のことは自分で考えたほうが便利がいい。
自分と違う視点で議論したいときはプロンプト設定で話すのが有効ですが、
自分の悩みは議論ではなく静かに向き合っていきたく、それにはAIは向かない。イエスマンの寄り添いではなく解決を求めているから──
という面倒くさい思考になってきたので、
せっかくだから悩みを整理するツールを作りました。AI相談に疲れた人に。
そしてこのツールが完成するまで悩みに悩みまくるという矛盾を抱えて過ごしてきたのが最近の私です。
人って業が深いですね。
【宣伝】
現在ツール作りにはまっています。
「こんな機能欲しい」「これ不便だな」など気軽にコメントで教えてください。
実装できそう＆時間と興味が合えば作っちゃいます＾＾
